舞舞韵瑜伽的基础,舞韵瑜伽入门基础

大家好,今天小编关注到一个比较意思的话题,就是关于舞舞韵瑜伽基础问题,于是小编就整理了2个相关介绍舞舞韵瑜伽的基础的解答,让我们一起看看吧。

  1. 瑜伽教练培训需要学哪些课程?
  2. 瑜伽是艺术吗?

瑜伽教练培训需要哪些课程

我是在KY瑜伽学的半年制课程,专门针对零基础的,包括哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、阿斯汤加高温瑜伽、办公瑜伽、球瑜伽、舞韵瑜伽、空中瑜伽、理疗瑜伽、骨骼解剖、基础私教、中医经络及营养课程等

瑜伽是艺术吗?

  瑜伽的艺术如同瑜伽一样,不分高低,只有浅薄和深入之分,这个浅薄至深入是以身体为基准到心灵的深化的过程。它自身就具有一种***的韵律,是与万物与空间的统一和结合,它就是这样一种意味深长的艺术形式。  我们头脑中的念头就像天空上的云朵,云来云走、云卷云舒,你都无需去跟随或是对抗,你只需做一个观察者。当云渐渐散去,天空中只剩下一片蔚蓝,无任何念头出现,只有纯净的蓝色。那就是冥想的状态,这也是所谓的瑜伽艺术,它就是这么抽象、空灵。    当头脑与身体在心的真我中汇合,你就进入了冥想的状态,在体式中冥想、在行动中冥想。此时一切都是圆满,冥想不是空无,而是圆满。也许众人对冥想的看法有所误解,这也是冥想的奥妙之处。通往深层的艺术形式。  我们的身体只有在对位时,才能让能量于身体内流动。如果肌肉紧张的,能量就不能很好的流动,如果肌肉是放松的,伸展的,对位的,能量就能很好的流动。  总是照镜子和看手机的人,他们对自己身体状态和现状是不满意的,总是希望在一次照镜子时发现奇迹和改变。而只有通过不断的习练,给身体内部打开了空间,你才能接受自己,才能爱自己。只有懂得爱自己的人,才会懂得爱别人。这也是生活的艺术。    瑜伽艺术是哲学性的,是抽象的一个概念,我们可以说习练者外在是艺术的,可以说习练者内在是艺术的,但最深的艺术是瑜伽本身。遵循瑜伽本源,平淡看待所谓的形式美,会发觉通往心灵的领域是神圣的。

舞舞韵瑜伽的基础,舞韵瑜伽入门基础
(图片来源网络,侵删)

瑜伽是一种将姿势呼吸技巧和冥想结合起来的修身养性方法,经常练习不到可以增强体力,锻炼身体的和平衡性,塑身美体,还能改善身体各大器官的功能,甚至收获防病、延缓衰老、增长寿命的功效

瑜伽的各分支,各有其独特的锻炼益处,有些注重身体塑型训练,有些注重心灵训练。归根到底,旨在于改善人们生理、心理、情感和精神让身体、心灵与精神和谐统一,修身养性。

练习时,搭配着轻缓的音乐,放松呼吸,平心调神,将健康、开放的意识注入我们的精神之中。

舞舞韵瑜伽的基础,舞韵瑜伽入门基础
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其中的舞韵瑜伽是在金珠现代瑜伽体系——曼妙瑜伽的基础上将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和,同时配合专业音乐疗法,功能与技能相结合后创编而成的瑜伽。舞韵瑜伽是唯美的艺术之美,提升气质、塑造形体、陶冶情操……

瑜伽在生活中有着许多形体&人文艺术的呈现。《瑜伽的艺术》中,100幅虔诚心灵绘制的美丽杰作,100个瑜伽至高境界的神话故事,展现瑜伽文化最高层次的精神修习。

瑜伽练习,是一种艺术,人生,哲学,信仰!

舞舞韵瑜伽的基础,舞韵瑜伽入门基础
(图片来源网络,侵删)

瑜伽是一门艺术,也是一门学问!按照老师的要求,需要将呼吸与体式配合在一起进行练习,我才知道呼吸在瑜伽修炼里面非常的重要!才慢慢有意识的去关注自己的呼吸,呼吸不止是我们生命的保障,更是瑜伽的灵魂!通过一呼一吸与体式的结合,使身体去逐步的打开,并且从中体会到练习瑜伽的很多好处

首先,练习瑜伽让我们变得自信,从心理上讲,在练习瑜伽的过程中,我通过不断的坚持与练习,做到了一些自己以前做不到的动作,让我肯定了自己,相信自己也是可以的,从外在形象上讲,通过做各种的美化身体曲线,以及利于身体健康的体式,我们整个人从气色到形体都有或大或小的改变,我的美丽让我变得更加自信。

其次,在瑜伽的联系过程中我懂得了循序渐进,积少成多的道理。在做一些体式的时候,往往不是一次就能成功的,需要不断重复的练习。一次次的突破自己的极限。也许每一次的突破都很微小,也许最终我还是没有做的完美,但是我学到并且懂得了。

再次,练习瑜伽让我做事的时候精神更加集中,提升了我的专注力!瑜伽与一般的运动不同,瑜伽必须集中意识,使身体在某种姿势下静止维持一段时间,从而达到身体和心灵的统一,因此通过学习瑜伽,现在我的精神集中度也有所提高

总的来说,瑜伽让我心静,自从接触了瑜伽,我开是会用深呼吸平静自己,让我在生活中遇事不慌不忙,瑜伽带给我心灵上的净化。我会坚持,坚持修身,坚持养性。


到此,以上就是小编对于舞舞韵瑜伽的基础的问题就介绍到这了,希望介绍关于舞舞韵瑜伽的基础的2点解答对大家有用。

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