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唐玄奘西游求经，在语言不通的情况下，一路上和到印度后是怎么和别人交流的？
历史上的玄奘可不是《西游记》中那般模样，事实上他颇有财富，并且是偷跑出关的，这些都暂且不提，玄奘自小便有关于梵文的基础了。
<span style="font-weight: bold;">隋大业八年（612年），玄奘10岁，受大理寺卿郑善果激赏，破格于东都洛阳净土寺出家 。玄奘出家后，首先在洛阳净土寺跟景法师学《涅槃经》，从严法师学《摄大乘论》，达六年之久。
这段摘自“百度百科”的文字，能够说明很多问题，那时的佛经多以梵文为主，也就是说，想通读佛经，首先需要有梵文的语言基础，而玄奘自小就有这样的基础了，所以能够在到达天竺后能够很快与当时的人交流也就不为过了，此为其一。
唐高祖武德元年（618年），由于战乱，玄奘与兄长捷离开洛阳赴四川，在空、景（慧景，摄论学者）两法师处学习。次年，玄奘到成都听宝暹讲《摄论》，又跟道基学“说一切有部”的《阿毗昙论》，接着在道振处学习《发智论》。玄奘居蜀四五年间，师从多师，研习大小乘经论及南北地论学派、摄论学派各家的学说，学业大进，渐为人钦慕。
在四五年里，通过众多名师的指授，玄奘对“大小乘经论”，“南北地论”、“摄论学说”等均有了甚深的见地，闻名蜀中。但他并没有满足，武德七年（624年）到相州（今河南省安阳市中西部），相州是当时摄论学的中心，玄奘从慧休学《杂心论》，又到赵州（今河北省赵县境内），随道深学《成实论》，再回长安从道岳听受《俱舍论》，并向武德年间来华的中印度波罗颇迦罗密多罗（简称“波颇”）咨询佛法。
这些内容都足以佐证玄奘在西行之前不断加强自己的梵语能力，所以关于语言基础，这里就不再赘述了。
在迎湿弥罗国，玄奘学习梵文经典，后又到达今巴基斯坦境内。一年里亲历四国，所到之处，都停留学习佛法。在31岁那年，玄奘边学边行，始进入中印度。此后，玄奘一边学习佛教经论，一边巡礼佛教遗迹，先后经历翠禄勒那、袜底补罗、揭若鞠阁等十多个国家，始至那烂陀寺留学，玄奘在那烂陀寺历时5年，备受优遇，并被选为通晓三藏的十德之一。前后听戒贤讲《瑜伽师地论》、《顺正理论》及《显扬圣教论》、《对***》、《集量论》、《中论》、《百论》以及因明、声明等学，同时又学婆罗门教经典、各类梵书。
玄奘在前往印度之前，就已经掌握了梵语。梵语是当时印度上层社会的主要交流语言，而且中国古代将翻译称为通事，玄奘与高昌国王麴文泰是结拜兄弟，而其取经这一事得到了国王的大力支持，通事自然也少不了。
唐玄奘一僧人，能够受皇上委以重任，按现在的说法，多少是个学霸吧。不管西游记里描述的唐僧是否神话，但能了解到玄奘肯定是一温和之人。有时就算语言沟通不顺的时候，还可以通过微笑，手势等来加进沟通方式。
由于自己高度敏感导致焦虑抑郁，每晚控制不住往坏处想，怎么办？
由于自己高度敏感导致焦虑抑郁，每晚控制不住往坏处想，怎么办？
你述说的这种情况，基本能达到中等长度的焦虑症或抑郁症，到了晚上，条件反射的焦虑情绪出来，在焦虑情绪推动下，把问题的严重性，危害性无限放大，心理学叫做焦虑情绪推动单向思维。
如果自己调节不了，建议找专业的心理咨询师调整，找到适合你的心理咨询师很关键，可以通过各个平台，网络，亲戚朋友介绍，找那些能说出你痛苦的原因，解释病理很科学，感觉就是在说自己的心理咨询师，这样的心理咨询师懂得心理疾病的发病机制，只要你积极配合额，就可以走出来。
现在有心理疾病的人很多，焦虑症，强迫症，抑郁症，恐怖症都不少，但多数患者不能康复，长期的靠药物，或者硬扛着，严重影响社会功能，工作学习生活一塌糊涂，并且非常痛苦，就是因为有能力的心理咨询师太少。
高度敏感可能与儿时的生活经历有关，往往是当时缺少安全感，缺少爱，缺少拥抱相关（当然这大多数是当事者自己的认知，可能与实际情况不符）。所以，试着多信任自己和他人，运动运动，看看喜剧片，生活方式规律些，慢慢就会睡眠质量改善了。
缓解焦虑的方法有很多，你可以看看这方面的书籍，《情绪急救》《应对焦虑》等
有几个方法觉得比较好
我们焦虑的时候，身体也是处于一种肌肉紧绷的状态，反之也是同理。所以，你可以躺在床上把自己的思绪拉到你的身体感受中，一点点放松，深呼吸，配合舒缓音乐会更好。
2.暴露疗法，直面恐惧
我们总是被恐惧本身吓住，其实真正的事情并没有那么可怕。你把你害怕的那个想法写出来，想想这件事真的那么可怕吗？真的没法改变吗？它会影响你一辈子吗？其实都不会，就像高考失利一样，你走上社会会发现那件觉得比天大的事也没有那么可怕。而且你可以选择别的学校学习，或者工作后努力学习和创业。所以，克服焦虑最重要要直面它。
3.学会接纳自己的不完美
生活中不如意的事情太多了，我们也会有许多不足之处，不要一味地拒绝这些不好的事情，也不要对自己太苛刻。学会接纳不完美的自己和生活，不要光想着逃避，学会允许你所担心的事情发生，把自己的注意力集中到解决问题上。
4.学会解离，从远处看自己。
解离就是从远处看自己的生活，你就会跳出你的情绪，你会有不同的认识。比如，你正失业痛苦，如果你从旁观者角度看自己，你会觉得这是一次难得的成长机会，经过虽然痛苦，但是你更加独立了，抗风险能力更强了。
到此，以上就是小编对于基础流沙瑜伽教程的问题就介绍到这了，希望介绍关于基础流沙瑜伽教程的2点解答对大家有用。
